Pour 4 personnes Temps : 2h Ingrédients : 200g de farine de blé 50g de farine d'épeautre (ou riz) 3 oeufs 1 bûche de chèvre 100g...

Pour 3 portions Temps : 30 min Ingrédients 250g de spaghettis semi-complets 2 courgettes 1 grosses tomates 2 échalotes 2 branches de...

Tout d'abord, laissez-moi vous présenter la raison de cette recette un peu spéciale. Je comprendrais la réticence de certains à l'idée de...

Pour 4 burgers Temps : 40 min Ingrédients : Le steak de pois chiche : 260g de pois chiches égouttés 10ml d'eau de pois chiche 50g de...

Pour 12 biscuits Temps : 35min Valeurs nutritionnelles (1 biscuit = 20g) : 168 kcal Glucides : 17.5g Lipides : 2g Protéines : 6g...

Pour 3 bols Temps : 1h15 ●1 paquet de nouilles spéciales ramen ●2 Bouillons de volailles ●3 Mini mais ●Pousses de soja ●3 petites...

Pour 12 Whoopies Temps : 1h30 Ingrédients : Le biscuit 80ml d'huile végétale 100g de sucre 1/2 sucre vanillé 250ml lait d'amande 175g de...

Pour 4 personnes Temps : 50 min Ingrédients : 6 pommes de terre 1 courgette 1/2 avocat Olives Kalamata Epices (cumin, paprika) Quelques...

Pour 4 personnes Temps : 10 min Ingrédients : 1 fenouil 1/2 melon Quelques graines de lupins aux herbes de provence (facultatif) Huile...

Pour 2 personnes Temps : 10 min Ingrédients : 5 tranches de pain de mie complet de préférence 2 oeufs Cannelle Fromage blanc Confiture de...

Pour 4 personnes Temps : 45 min Ingrédients : 3 courgettes 1 pâte feuilletée sans beurre Jus de citron 200ml de crème de soja (éviter les...

Temps : 1h25 (1h lever de la pâte) Pour 18 biscuits Valeurs nutritionnelles (2 biscuits) : Calories : 214 kcal Glucides : 20.6 g Lipides...

Pour 1 personne Temps : 10 min Le smoothie 1 Betterave 1 banane 1 yaourt nature citron Les toppings 1 pomme graines de chia flocons...

Pour 2 personnes Temps : 15 min Ingrédients : 4 tranches de pain complet Purée de noix de cajou 1 grosse poire noix miel thym graines de...

Pour 1 personne Temps : 5 min Le smoothie 1 pomme Une poignée de pousses d'épinard 1 yaourt à la pêche Citron Toppings Graines de chia...

Pour 6 muffins Temps : 35 min Ingrédients : 1 Oeuf 40 g Sucre Confiture de myrtilles Quelques fraises 50 g Beurre 125 g Farine 1/2...

Pour 2 personnes Temps : 10 min Ingrédients : 125 g de farine 25 cl de lait 1 banane très mûre 2 oeufs 1/2 cuillère à soupe de levure...

Pour 4 soufflés Temps : 1h Valeurs nutritionnelles : 225 kcal Glucides : 22g Lipides :  8g Protéines : 16g Ingrédients : 500g de carottes...

Pour 4 personnes Temps : 50 min Ingrédients : Pour la purée : 1 de pommes de terre 1 œuf 150ml de lait Une noisette de beurre ½ c.à.c. de...

Pour 5 personnes : Durée : 30 min Valeurs nutritionnelles (du gâteaux) : Calories: 1 155 kcal Glucides : 250 g Lipides : 41 g Protéines :...